Catégorie : healthy
-
Tarte à la courgette aux 350kcal
Non vous ne rêvez pas, ceci n’est pas le nombre de calories d’une part mais de la tarte entière. J’adore m’en faire les soirs. Manger, une tarte entière, avec du fromage, des légumes, sans culpabiliser. niveau: facile portions: 1 coût:€/€€€ temps: 00h20 Ingrédients 1 feuille de Bric/papier filo 1 courgette 1 oeuf 15 cl de lait 0% 20g du fromage râpé de votre…
-
Crumble Pie Pommes- Fraises
niveau: facile (ultra) portions: 8 coût:€/€€€ temps: 1h00 INGRÉDIENTS 1 rouleau de pâte sablée 500g de compotes de pommes avec morceaux 500g de fraises 150g de farine 75g de beurre pommades 250g de sucre semoule RECETTE Astuces Pâtes sablée: Il est possible de faire votre pâte vous même; voici une recette de chez: . Pour ma recette,…
-
Pâtes aux champignons
niveau: facile portions: 2 coût:€/€€€ temps: 30 min Ingrédients 130g de champignons 150g de Pâtes 20cl de Crème liquide/lait de coco Sel et Poivre 1 Oignons (on adore ça) 1 gousse d’Ail 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Ustensiles une poêle une casserole pour les pâtes couteau planche Recette Pour gagner du temps commencer la cuisson…
-
Bilan running: Septembre
Reprise Alors alors, avec la rentrée et reprise j’ai ralentis mon rythme; oui car pendant les vacances j’ai rien foutu du tout 64km de juin à août. Au lieu de faire tous les jours de petites, distances (2 à 3km), je cours tous les 2 jours minimum 5km. Personnellement je trouve que je progresse mieux…
ALIH 